4月发文:春天多给家人吃这道菜,几个步骤就做好,营养美味

日期:2020-05-05 09:16:48 | 人气:

到了春天,我们应该多给家里送点吃的,分几步做好,营养丰富,味道鲜美,每天吃不腻。

大家好!我是紫色的浪漫主义者,是时候分享美味了,最近天气不错,婆婆菜园里的蔬菜长得很好,许多蔬菜已经收割,我岳母几天前送了很多豌豆,豆荚饱满,脱壳后的豌豆圆润,色泽鲜绿色,它看起来很可爱!只是我的孩子从小就喜欢吃豌豆,他们不会厌倦每天吃它们,这次婆婆送了这么多豌豆来满足孩子们的胃口,我和丈夫也喜欢吃。

豌豆营养丰富,味道鲜美,它们是用豌豆炖的,用豌豆炒的,做成汤,嫩豌豆使人一看就胃口大开,我的孩子们甚至可以用豌豆做主食,我岳母看到孩子们非常喜欢豌豆,每年,她都会种一些,但她自己的豌豆,不用杀虫剂和化肥,味道比大棚里种植的豌豆好,更新鲜、更甜。

今天,我们要用豌豆、玉米和两个火腿肠,把它们炒一下,他们也很受孩子们的欢迎,这些成分颜色好看,实际操作简单,我们可以在几分钟内完成,现在和你分享这个练习,希望你喜欢。

一大把嫩豌豆、一大把玉米、两条火腿肠、一小片姜、一勺蚝油、适量食用油、适量盐、适量胡椒、适量鸡精。

第三步:将清水放入锅中,放入几滴食用油,煮沸后将豌豆和玉米放入锅中,将豌豆烫熟,大约两三分钟,然后用冷水浸泡,使豌豆保持青黄色。

第八步:上碟,用营养美味的豌豆炒火腿丁!颜色鲜艳,使人食欲大增,这道菜必须用勺子吃。

很简单吗?虽然这道菜很普通,但它的营养价值非常丰富,豌豆含有大量优质蛋白质和维生素、粗纤维以及人体所必需的各种氨基酸,不管是老人还是小孩,他们都应该多吃豌豆,现在豌豆也丰收了,在众多的市场旺季,朋友不妨为家人做这道菜。

原创图文,抄袭必究!我是一个紫色的浪漫主义者,这是今天分享的美味佳肴,我希望我的朋友们喜欢,如果你有好的建议,请留言,我一看到就回答,我的朋友喜欢它记得喜欢它,收集它,并注意。